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Entspannung & Spannung

Entspannung & Spannung
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Entspannung – was genau siehst Du, wenn dieses Wort hörst?  Siehst Du Dich im Urlaub?... mehr
Produktinformationen "Entspannung & Spannung"
Entspannung – was genau siehst Du, wenn dieses Wort hörst? Siehst Du Dich im Urlaub? Vielleicht am Strand liegend? Oder siehst Du Dich abends auf Deinem Sofa mit einem Gläschen Rotwein in der Hand? Oder hast Du ein Bild vor Deinem geistigen Auge, dass Dich beim wandern in der Natur zeigt?
 
Entspannung ist für jeden von uns sehr individuell. Und doch ist die Entspannung in einem Bereich für uns alle zu 100 Prozent gleich. Entspannung ist lebensnotwendig. Denn wenn wir dauerhaft auf Entspannung verzichten und nur den Gegenpol leben – nämlich die Spannung – würde das auf Sicht gesehen zu ernsthaften Problemen führen.
 
Mit diesem Mentaltraining findest Du eine natürliche Balance zwischen Entspannung und Spannung. Du nimmst Deinen Körper wahr und bist in der Lage, zu agieren.
 
Spannung – was genau siehst Du, wenn dieses Wort hörst? Siehst Du Dich in Bewegung? Siehst Du Dich im Gespräch, beim Sport? Oder siehst Du Dich unter Druck? Vielleicht in einer Situation, die Dir unangenehm ist?
 
Mit diesem Training wirst Du auf jeden Fall eine sehr entspannte Wahrnehmung zum Thema Spannung entwickeln. Denn Spannung ist etwas völlig normales, gesundes und lebensnotwendiges. Du wirst mit diesem Training Techniken erhalten, um Dich in einen optimalen Spannungszustand zu versetzen. Und ich empfehle Dir den kombinierten Einsatz mit dem Training Entspannung.
 
Denn diese beiden Zustände gehören ganz einfach zusammen. Mit diesem Mentaltraining zentrierst Du Deine Lebensenergie, Du bist in der Lage, volle Spannung aufzubauen und Deine Leistungsfähigkeit dann abzurufen, wenn Du Sie benötigst.
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